fbpx

Gør dit efterår 

fyldt med energi,

styrke dit immunforsvar
og slank dig samtidigt.


Skab forandring NU!

Du får 50 minutters online undervisning fordelt i 7 korte og overkommelige videoer og tilhørende PDF-filer. Lige til at gå til og anvende i din hverdag med det samme.


Modul #1

Find dit indre kompas

trivsel

tilstand

Modul #2

Søvnens betydning for din sundhed

Modul #3

Kostens sammensætning

Mindful eating

Den mest effektive måde at arbejde med online-kurset,
så du når dine mål!

Kender du følelsen af at være tilfreds med dig selv? Det der gør at du lykkes både her og nu og på den lange bane.  Mange begår den fejl, at de vil det hele på én gang. Det undgår du, når du giver dig tid til at fordybe dig i et trin af gangen. Vælg et fokusområde for en uge og vælg så et nyt - baby-step. Sådan kan du se, hvad der virker. Det betyder, at du ved, hvad du skal gøre mere af for at nå dine mål. 

Det lærer du i Tænk klart med maven - intro.

Find dit indre kompas

Lær at finde ind til din personlige definition af trivsel. Dit personlige formål med kurset og de forandringer du ønsker i dit liv.

Sådan sammensætter du din kost

Du får konkret guidning til hvordan du sammensætter din kost så du får næring, bliver mæt og stabiliserer dit blodsukker.

Mindful eating

Lær om vigtigheden af at være bevidst om dine tanker og følelser, når du spiser.

Søvnens betydning for din sundhed

Lær hvad søvnen betyder for din mentale, fysiske og åndelige sundhed.


Din personlige og målrettede coaching

Din personlige og målrettede coaching tager udgangspunkt i din hverdag, din livsstil og dit energiniveau. Sammen finder vi ind til dit indre kompas, så du har styrke til at ændre dine vaner - også når det stormer i livet. 

Vi undersøger, hvad der er dit mål måske et delmål i det lange løb med forløbet? Du bliver udfordret til at gøre det både  realistisk og ambitiøst, så du kan nå det. Sammen går vi målrettet mod dit mål.

Vi udforsker dine styrker og finder strategier til at ændre dine uvaner til gode, sunde og bevidste valg.
Du gør arbejdet, jeg motiverer, udfordrer og støtter dig hele vejen, til du når helt i mål. 

Intro

Simple, fast and effective flexible move

447 kr


  • Tænk klart med maven intro - online kursus
  • Facebookgruppe
Bootcamp

Simple, fast and effective flexible move

3897 kr

  • Tænk klart med maven - online kursus
  • 7 X 30 min 1:1  
  • 3 X LIVE-gruppe coaching- Zoom
  • Kostdagbog
  •  Basalvejledning i kosttilskud
  • Kostdagbog
  • Kost- og livsstilsanalyse
  • E-mailsupport
  • Strategimodeller
 Tænk klart med maven - Boost

For dig der lige har brug for et lille motivations-boost


1444 kr

(mulighed for at betale i tre rater uden ekstra gebyr - 2 x 500 kr; 1 x 444 kr)


  • Tænk klart med maven - intro - værdi 447 kr.
  • Adgang til lukket Facebookgruppe - værdi 700 kr. 
  • 3 x 30 min. 1:1 motiverende samtale med Anne via Zoom (en videokonference) - værdi 

Det siger andre:

Anita Cordes  - Marketing med mening - marketing konsulent


Anne: Tusind tak for at have lavet dette mini online kursus - det havde jeg virkelig brug for. Og det er en sand fornøjelse at lytte til din dejlige og rolige stemme.

Du formidler din store viden på en meget let tilgængelig måde, der er til at forstå. Her er der ikke noget hokus pokus, men gode råd og forslag, jeg straks kan gå i gang med at bruge.

Jeg vil på det varmeste anbefale dit kursus til alle, der også gerne vil have mere energi, glæde og overskud i deres hverdag.”

Henrik Elgaard 


"Forløbet satte på en god måde fingeren på de ømme punkter i min livsførelse, og gav forslag til ting, jeg kunne ændre med forholdsvis lethed. Hele vejen igennem var der opbakning fra Anne, og jeg føler, at jeg ikke bare er et nummer i rækken. Jeg forsøger stadig at leve efter de tips og tricks, som jeg blev givet.”

Anonym - lærer


“Tusind millioner tak for alt du har givet og lært mig!!!!!!
og tak for gaven 
Jeg får trænet lidt med kettlebells - ikke program bare sådan lidt hist og pist, og får lavet maveøvelser, det ses!!!
Vægten nærmer sig minus 12 kg her et år efter første samtale, og jeg er ovenpå, fokuseret og i balance ....takket være dig, mig og Gud 

Din garanti
en uforpligtende snak

Heart 2 Heart

Før du beslutter, om du vil arbejde sammen med mig, er du velkommen til at booke en uforpligtende samtale på 30 minutter i telefonen.

På den måde kan du undersøge om vi er et match. Det betyder, at du kan sikre dig, at du træffer en kvalificeret beslutning, som du er fuldstændig tryg ved.

Husk kaffen - du skal selv sørge for kaffen. 

Klar til at komme igang? Klik og vær igang om få minutter.

Anne Paaske 2019. All rights Reserved | Disclaimer